Triglicerídeos e modernas técnicas de tortura.

Triglicerídeos são uma forma de gordura que circula na corrente sanguínea e é armazenada no tecido adiposo do corpo. O nível alto de triglicerídeos está associado a um aumento no risco de doenças do coração, especialmente em conjunto com colesterol alto e outros fatores de risco. Diferentemente do que muitas pessoas pensam, não é só uma dieta com excesso de gordura que causa um aumento no nível de triglicerídeos. O excesso de carboidratos (especialmente açúcares) e calorias em geral fazem a concentração de triglicerídeos no corpo aumentar. (fonte: Corpo Perfeito)

E eis que depois de anos de muito abuso da comida farta, gordurosa e apetitosa, o corpo resolveu reclamar, indicando um nível de triglicerídeos muito acima do normal. E lá me fui pegar dieta com nutricionista para baixar o dito-cujo. O problema é que só dieta não adianta, o camarada precisa fazer atividades físicas para ajudar o organismo a se livrar do tal entupidor de veias. Não é mole abrir mão de pão branco – o Santo Graal de todo gordo -, massas e, ai meu Deus, pizza, mas é muito pior ser forçado a fazer exercício. Falando sério, eu simplesmente abomino ficar fazendo força à toa, sem produzir nada de útil. Se você caminhar durante uma hora em uma velocidade constante de 5 km/h, terá percorrido exatamente a distância de zero metros se considerado o ponto de referência e partida, sua casa. Mas, como também não quero partir para uma melhor tão rápido, lá fui eu caminhar nas férias. Consegui, incrivelmente, reduzir cerca de três quilos durante este período, o que é muito bom, se considerarmos que normalmente o camarada come muito mais e com mais prazer nas férias. Só que na volta não me adaptei muito à caminhada nas ruas da cidade, isso sem falar nos dias de chuva. Então, me inscrevi em uma academia para fazer os benditos exercícios todos os dias, mesmo odiando, mesmo me achando um idiota. A única saída é baixar audibooks e podcasts para o iPod e ouvir durante o exercício, o que pelo menos faz com que aquela maldita hora diária não seja uma total perda de tempo. O que mais me incomoda, na verdade, é ouvir falar em “treino”. O instrutor, um rapaz bem simpático, está sempre dizendo que eu estou fazendo treino de adaptação, que depois vai elaborar um treino definitivo com base nas minhas características e necessidades. Pelo amor de Deus, treino significa, intrinsecamente, a preparação para algo que se vai fazer depois. Eu não estou treinando para nada, só quero perder peso e baixar os triglicerídeos. Não, me recuso a treinar. Estou é me martirizando, isso sim. Agora, vou avisando: nem me venham com papo de parar de fumar! Só quero viver um pouco mais que a expectativa atual, não ser canonizado! Saudável, ma no troppo!!!